羊肉

ラム肉は「太らない肉」の代表格です。脂肪燃焼を助けるL-カルニチン含有量は肉類トップ。体温より高い脂肪の融点により吸収されにくい性質や、筋肉を作る良質なタンパク質、美容に嬉しいビタミン群など、ボディメイクに最適な理由を完全解説します。